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Sobre tudo e sobre nada.

Dia 10 da perda de peso - Mais uma tentativa

Ontem voltei a testar se conseguia manter o treino do dia anterior e aumentar um pouco mais a velocidade. Confesso que estava com um pouco de receio de carregar no botão dos 10km/h da passadeira mas deu tudo certo. Consegui correr por 3x durante 2 minutos a 10km/h, nunca pensei que fosse conseguir chegar a esse valor. Lembro-me perfeitamente da primeira vez que carreguei nos 8km/h e parecia que ia cair.

Sei que pode parecer pouco o facto de intercalar durante 20 minutos uma corrida de 2 minutos com 2 minutos de caminhada mas para mim é algo que era impensável. A corrida nunca foi o meu forte muito menos pensei que algum dia conseguisse correr nos 10km/h.

Quanto à alimentação ontem almocei massa com peito de frango grelhado e tomate. Lanchei uma banana com uma fatia de pão e jantei sopa com uma tosta mista.

Hoje ainda não me decidi se continuarei na passadeira ou se volto aos exercícios no tapete.

Estou feliz